Anmeldelse af Centrum Nutrient Replenish 2026: Hvad deklarationen dækker for GLP-1-brugere

Hvad vi undersøgte, og hvornår

Vi gennemgik produktsiderne for Centrum Nutrient Replenish hos Walmart, H-E-B, ShopRite, Stop & Shop og Martin’s den 17. oktober 2026 sammen med Centrums produktanprisninger og den publicerede forskning om ernæring under GLP-1-behandling. Vi har ikke købt eller laboratorietestet produktet. Alle priser, ingredienser og anprisninger nedenfor stammer fra sider, vi gennemgik på denne dato.

Anmeldelser af kosttilskud fremstår ofte, som om forfatteren har stået med dåsen i hånden. Det har vi ikke, og det vil vi hellere være åbne om. Denne anmeldelse bygger på tre kilder: forhandlernes lister med produktets deklarationstekst, producentens egne formuleringer om målgruppen samt fagfællebedømte undersøgelser af, hvad personer på semaglutid eller tirzepatid reelt spiser, og hvilke mangler der opstår.

Den fremgangsmåde har en begrænsning, som bør nævnes fra start. Centrum offentliggør ikke den fulde deklaration som tekst på deres produktside, og de forhandlere, vi undersøgte, gengiver den enten kun delvist eller slet ikke. H-E-B’s produktside viste to linjer: biotin på 30 mcg (100 % af referenceindtaget/Daily Value) og vitamin B6 på 6 mg (353 %). De øvrige mængder pr. næringsstof var ikke tilgængelige for os i en form, vi kunne citere. Hvor denne anmeldelse omtaler doser, angives det, hvilke tal der er bekræftede, og hvilke der ikke er.

Priser ændrer sig over tid. Tallene her er dem, der var angivet den 17. oktober 2026, og de vil variere.

Hvad pakken lover

Centrum beskriver Nutrient Replenish som et komplet multivitamin med 22 essentielle vitaminer og mineraler, heraf 19 i “høj styrke” (high potency), designet til at lukke ernæringshuller hos GLP-1-brugere og personer på kaloriefattige diæter. Deklarationen tilføjer, at Haleon hverken sælger eller promoverer GLP-1-medicin, og opfordrer købere til at rådføre sig med en læge før brug.

Forhandlernes produkttekster er ensartede fra butik til butik. Produktet er “én lille tablet, der er let at sluge”, som indtages dagligt sammen med mad. Det angiver støtte til energi, stofskifte, muskelfunktion, knoglesundhed, immunforsvar samt hår, hud og negle, hver efterfulgt af en stjerne, der henviser til standardforbeholdet fra FDA. Flasken indeholder 180 tabletter, hvilket Centrum betegner som seks måneders forbrug.

To detaljer med småt er vigtigere end overskrifterne. For det første har GLP-1-teksten sin egen fodnote: Haleon hverken sælger, anbefaler eller reklamerer for specifikke GLP-1-lægemidler, og købere bør drøfte deres medicin med en læge før brug. For det andet angiver brugsvejledningen, at tabletten ikke er beregnet til børn.

Centrums velkendte anprisning om at være “#1 doctor recommended multivitamin” findes også på forsiden af æsken. Denne anprisning gælder varemærket Centrum som helhed baseret på lægeundersøgelser. Det betyder ikke, at læger har vurderet netop denne formel, og det betyder ikke, at sammensætningen er testet på personer i GLP-1-behandling. Vi fandt ingen publicerede studier af Centrum Nutrient Replenish i nogen befolkningsgruppe.

Haleon blev udskilt fra GSK’s forbrugersundhedsdivision i 2022. Det er en af verdens største virksomheder inden for håndkøbsprodukter, og Centrum hører til blandt de største brands. Den store skala giver klare fordele såsom bred distribution og etableret produktion. Det i sig selv fortæller dog ikke, om mængderne i tabletten passer til dit individuelle behov.

De tal, vi kunne bekræfte

Ud fra forhandlernes oversigter kunne vi bekræfte antallet af næringsstoffer (22), antallet af ingredienser med “høj styrke” (19), tilstedeværelsen af alle otte B-vitaminer samt vitamin A, C, D, E og K, tilstedeværelsen af jern og to præcise mængder: biotin 30 mcg og vitamin B6 6 mg. Vi kunne ikke bekræfte mængderne af vitamin D, vitamin B12, jern, magnesium, calcium eller thiamin.

Nedenfor ses alt, hvad de offentlige lister understøttede, med kildeangivelse for hvert punkt.

Hvad vi undersøgte	Hvad produktsiden viste	Hvor det fremgik
Antal næringsstoffer	22 næringsstoffer, heraf 19 betegnet som “high potency” (mindst 100 % af Daily Value)	H-E-B produkttekst
B-vitaminer	Alle otte nævnt: thiamin, riboflavin, niacin, B6, folsyre, B12, biotin, pantothensyre	Alle fem forhandlere
Andre vitaminer	A, C, D, E og K anført som høj styrke	Alle fem forhandlere
Jern	Tilstede, fremgår af den føderale jernadvarsel; mængde ikke angivet	Stop & Shop, Martin’s
Biotin	30 mcg (100 % DV)	H-E-B næringsdeklaration
Vitamin B6	6 mg (353 % DV)	H-E-B næringsdeklaration

At thiamin er på listen, er vigtigere, end det umiddelbart lyder, af årsager der gennemgås længere nede; det har stået centralt i de mest alvorlige sygehistorier med GLP-1-præparater.

Hvad der mangler i de offentlige oversigter, er netop de detaljer, en GLP-1-bruger har mest brug for at sammenligne: mængden af vitamin D i mikrogram, vitamin B12-mængden, jernindholdet samt mængderne af magnesium og calcium. Vedrørende magnesium og calcium: i de fleste én-om-dagen-tabletter dækker disse to mineraler kun en lille brøkdel af dagsværdien, da de fulde mængder simpelthen fylder for meget fysisk til at kunne være i en enkelt lille tablet. En minitablet har endnu mindre plads. Dette er et generelt træk ved tabletformatet og ikke noget, vi har målt specifikt i dette produkt; den eneste måde at vide det med sikkerhed på er at læse på pakken.

Hvad ernæringsforskningen om GLP-1 peger på

Publicerede studier fra 2026 peger på protein som den hyppigste mangelvare under GLP-1-behandling, efterfulgt af flere mikronæringsstoffer, hvor D-vitaminmangel er den hyppigst diagnosticerede i registerdata. Svær mangel er usædvanlig, men dokumenteret, primært hos personer med langvarige opkastninger eller stærkt reduceret fødeindtag. Forskningen taler for regelmæssig opmærksomhed på ernæringen frem for panik.

Et direkte indblik i, hvad folk spiser under behandling med disse præparater, findes hos Korus et al. (2026). Det polske forskerhold rekrutterede 387 voksne fra online støttegrupper, som tog en ugentlig GLP-1- eller dual GIP/GLP-1-agonist, og bad dem føre kostdagbog over 48 timer. Det gennemsnitlige energiindtag var 753 kcal om dagen med 33,4 g protein og 7,2 g kostfibre. Færre end 10 % nåede de anbefalede mængder for protein. Forfatterne konkluderede, at denne gruppe fik utilstrækkeligt med protein og kritiske mikronæringsstoffer. Studiet er indledende, udvalget var selvvalgt online, og kostdagbøger underrapporterer ofte, men omfanget af forskellen er svært at ignorere.

Diagnosticerede mangeltilstande er en anden målestok end lavt indtag. Kerr et al. (2026) analyserede forsikringsdata for 2.031 patienter i alderen 10 til 17 år, som påbegyndte et GLP-1-lægemiddel mellem 2017 og 2022, de fleste på liraglutid. Inden for et år havde 16,88 % fået diagnosticeret en ernæringsmangel eller relateret komplikation. D-vitaminmangel var hyppigst med 12,4 %, efterfulgt af ernæringsbetinget anæmi på 1,55 % og jernmangelanæmi på 1,44 %. To forbehold gør sig gældende: populationen bestod af unge, ikke voksne, og forfatterne er ansat hos Abbott Nutrition, som sælger ernæringsprodukter. Resultaternes retning er dog fortsat relevant.

Hvad angår voksne, opsummerede en narrativ oversigt fra 2026 om hudsundhed data, der viste, at D-vitaminmangel nåede 13,6 % efter 12 måneders GLP-1-behandling, og at ca. 22,4 % af patienterne havde mindst én dokumenteret mangel inden for et år (Karlin et al., 2026). Forfatterne fremhævede vitamin D, jern, vitamin B12, folsyre, zink, kobber og protein som de næringsstoffer, der mest sandsynligt er involveret i de hudforandringer, folk oplever efter hurtigt vægttab.

To bredere oversigtsartikler fra 2026 anlægger samme vinkel. Sorić et al. (2026) beskriver mikronæringsstofstatus, tilstrækkeligt proteinindtag og bevarelse af muskelmasse som centrale ernæringsfokusområder i GLP-1-æraen. En videnskabelig erklæring fra Det Polske Selskab for Diætetik lister nedsat energiindtag, gastrointestinale bivirkninger, tab af fedtfri kropsmasse samt utilstrækkeligt indtag af protein og mikronæringsstoffer som de væsentligste ernæringsmæssige udfordringer ved disse behandlinger (Kwaśny et al., 2026).

De sjældne, men alvorlige tilfælde

Kasuistikker illustrerer, hvad der kan ske, når fødeindtaget falder drastisk over uger. Cohan et al. (2026) beskrev en 65-årig kvinde med type 2-diabetes og svær overvægt, der tabte 54 kg over måneders semaglutidbehandling ledsaget af vedvarende kvalme og opkastning. Hun udviklede udtalt muskelsvaghed, synkebesvær og kranienerveudfald. Hendes niveauer af thiamin, folsyre og B12 var lave. Fem dage efter påbegyndt substitution begyndte hun at få det bedre, og hun opnåede en delvis bedring.

Hvor sjældne er de mest alvorlige udfald? Da forskere gennemgik bivirkningsindberetninger til FDA samt publicerede kasuistikker, fandt de 15 tilfælde af Wernickes encefalopati – den hjerneskade, der forårsages af svær thiaminmangel – hos personer i GLP-1-behandling. Semaglutid og tirzepatid tegnede sig for de fleste, og 13 af tilfældene opstod efter vægttab, opkastning, manglende appetit eller underernæring (Lev et al., 2026). Set i forhold til millioner af udskrevne recepter er det et meget lille tal. Ikke desto mindre er det en påmindelse om, at kroppens thiaminlagre er begrænsede, og at vedvarende opkastning over flere dage bør føre til hurtig kontakt med lægen.

Et bredt omtalt tilfælde kræver kontekst. Crelier et al. (2026) beskrev Korsakoffs syndrom hos en 50-årig mand efter et hurtigt vægttab på tirzepatid. Patienten havde samtidig et kronisk alkoholoverforbrug, hvilket er en betydelig, uafhængig risikofaktor for thiaminmangel. Forfatterne understregede, at denne risiko primært gælder sårbare personer, herunder folk med et højt alkoholforbrug.

Hvilken rolle en daglig minitablet spiller

Et bredt sammensat multivitamin kan dække mindre, generelle underskud på tværs af mange mikronæringsstoffer samtidigt, hvilket er gavnligt, når det samlede fødeindtag falder. Det kan ikke levere protein, og dets faste mængder matcher ikke nødvendigvis dine specifikke blodprøvesvar. For D-vitamin anbefaler gældende retningslinjer i højere grad testbaserede tiltag hos risikogrupper frem for generelle høje doser til alle.

Bredden er det stærkeste argument for et produkt som dette. Når en person går fra 2.000 kalorier om dagen til under 1.000, falder indtaget af stort set alle mikronæringsstoffer sideløbende. En tablet, der giver omtrent et dagsbehov af de fleste vitaminer og mineraler, kompenserer for dette fald billigt og enkelt. For en person med normale blodprøver, som fortsat spiser faste måltider, kan det være fuldt tilstrækkeligt.

Protein er dog det svageste punkt, og ingen tablet kan løse det. Et gram protein er et gram protein; det kan ikke komprimeres til en pille. Læger og diætister, der behandler GLP-1-patienter, sætter protein øverst på dagsordenen, fordi den fedtfri kropsmasse, der tabes ved hurtigt vægttab, er svær at genopbygge. En gennemgang af proteinforskningen viste, at et højere proteinindtag understøtter mæthed og vægtkontrol, herunder bevarelse af muskelmasse under kaloriebegrænsning (Leidy et al., 2015). Vores guide til at forebygge muskeltab på Ozempic gennemgår, hvordan dette hul lukkes via kosten.

D-vitamin er det næringsstof, flest stiller spørgsmål om, og anbefalingerne er mere nuancerede end blot at “tage mere”. Retningslinjerne fra Endocrine Society fra 2024 anbefaler empirisk tilskud til specifikke grupper, herunder børn og unge, voksne på 75 år og derover, gravide samt voksne med prædiabetes i høj risiko. For raske voksne i alderen 19 til 74 år frarådes tilskud ud over det anbefalede indtag samt rutinemæssig screening (Demay et al., 2024). GLP-1-brugere med svær overvægt eller diabetes falder ofte i højere risikokategorier, hvorfor mange behandlere måler 25(OH)D i blodet. Den praktiske konklusion: Den rigtige D-vitamindosis til dig er den, dine blodprøver berettiger, uanset hvilket produkt den kommer fra.

Nogle bekymrer sig om, at calcium og jern i samme tablet hæmmer hinandens optagelse. Måltidsstudier viser ganske vist, at calcium kan dæmpe jernoptaget momentant, men længerevarende studier, hvor calciumindtaget blev øget over flere måneder, fandt ingen ændringer i blodets jernparametre (Lönnerdal, 2010). Ved et multivitaminpræparat, der indtages sammen med et måltid, er denne interaktion af underordnet betydning.

De inaktive indholdsstoffer

Øvrige ingredienser i tabletten er modificeret majsstivelse og mikrokrystallinsk cellulose samt under 2 % af henholdsvis Blue 2 Lake, crospovidon, magnesiumstearat, polyethylenglycol, polyvinylalkohol, Red 40 Lake, siliciumdioxid, sojalecithin, talkum og titandioxid. Den indeholder soja og er deklareret fri for GMO, gluten, mælkeprodukter og nødder.

Det meste på listen er standardkomponenter i tabletfremstilling. Stivelse og cellulose giver tabletten fylde og struktur. Crospovidon får den til at gå i opløsning i mavesækken. Magnesiumstearat og siliciumdioxid sikrer, at pulveret glider jævnt i maskinerne. Polyvinylalkohol, polyethylenglycol og talkum udgør overtrækket, som gør tabletten lettere at sluge.

Tre stoffer vækker ofte opmærksomhed hos forbrugere, der læser varedeklarationer.

Titandioxid giver overtrækket en hvid farve. Den Europæiske Union forbød stoffet som fødevaretilsætningsstof (E171) i 2022, efter at Den Europæiske Fødevaresikkerhedsautoritet (EFSA) i 2021 konkluderede, at det ikke længere kunne anses for sikkert i mad, primært fordi genotoksicitet ikke kunne udelukkes. Det er fortsat tilladt i USA, herunder i kosttilskud. Hvorvidt den forskel betyder noget for dig, er et personligt valg; mængden i en enkelt overtrukket minitablet er lille.

Blue 2 Lake og Red 40 Lake er syntetiske farvestoffer. De giver tabletten dens udseende og har ingen ernæringsmæssig funktion. Visse konkurrerende GLP-1-produkter, herunder gummier fra vitafusion, fremhæver fraværet af syntetiske FD&C-farvestoffer som et salgsargument.

Sojalecithin fungerer som emulgator og er årsagen til deklarationens allergenadvarsel (“indeholder soja”). Personer med sojaallergi bør fravælge dette produkt.

Test og gennemsigtighed

Vi fandt intet USP Verified- eller NSF Certified-certificeringsmærke på produktniveau for Nutrient Replenish. Tilskudsdatabasen SuppCo oplyser, at Centrum understøttes af ISO 17025-akkrediterede tredjepartstests og NSF-certificeret produktion, men bemærker samtidig, at produktspecifikke testresultater ikke er verificeret hos dem. Der var intet offentligt tilgængeligt analysecertifikat for det enkelte batch.

“Tredjepartstestet” dækker over forskellige ting på emballagerne, så det hjælper at skelne mellem tre niveauer. En certificering af faciliteterne viser, at fabrikken overholder god fremstillingspraksis (GMP). Et testprogram på brandniveau betyder, at en ekstern aktør foretager analyser på tværs af sortimentet. Et specifikt produktsegl som USP Verified betyder, at en uafhængig instans har kontrolleret det konkrete produkt mod deklarationen og løbende udfører audits. Centrum opfylder ifølge SuppCos opgørelse de to første niveauer på virksomhedsplan. Vi fandt ikke det tredje for Nutrient Replenish.

For forbrugeren er den største mangel på gennemsigtighed dog selve varedeklarationen. Alle kosttilskud, der sælges i USA, skal have et Supplement Facts-panel på pakken, så dataene findes. De er blot ikke lagt op som søgbar tekst på Centrums produktside eller på de forhandlersider, vi undersøgte, bortset fra de to linjer, H-E-B viser. Det gør en digital sammenligning unødigt besværlig. Ejer du allerede en pakke, kan du læse deklarationen bagpå.

Pris sammenlignet med andre GLP-1-mærkede produkter

Med $0,11 om dagen var Centrum Nutrient Replenish det billigste GLP-1-mærkede produkt, vi prissatte den 17. oktober 2026. Priserne gik op til omkring $7,50 pr. dag for et tredelt pulversystem. Dagsprisen siger intet om styrken, så hold denne tabel op mod deklarationen på de produkter, du overvejer.

Produkt	Oplyst pris	Dage pr. pakke	Pris pr. dag	Format	Indeholder protein
Centrum Nutrient Replenish	$19,96 (Walmart)	180	$0,11	1 minitablet	Nej
vitafusion GLP-1 Support Multi	$8,29 (Walmart)	45	$0,18	2 gummier	Nej
Nature Made GLP-1 Companion Health Pack (udgået)	$24,99 (Kroger)	30	$0,83	4 tabletter pr. brev	Nej
GLP-1 SOS Daily Gut Relief	$23,99 til $49,99 (brandets side)	30	$0,80 til $1,67	2 kapsler	Nej
YourHealthier GLP-1 Companion (vores produkt)	$47,99 (vores side)	30	$1,60	2 kapsler	Nej
SoWell GLP-1 Support System	$104,99 (brandets side)	14	$7,50	3 pulverbreve	Ja, 25 g pr. brev

Et par bemærkninger er nødvendige for rimelighedens skyld. Den lave pris for GLP-1 SOS forudsætter abonnement; $49,99 er engangsprisen. Nature Mades produkt findes stadig på visse hylder, men er udgået fra producentens side. SoWells pris dækker over tre separate produkter, herunder et proteinpulver, så sammenligningen med tabletter og kapsler er ikke direkte 1:1. Vi sælger selv YourHealthier-produktet ovenfor og har angivet det tydeligt, så du kan vurdere vores perspektiv derefter.

Hvad tabellen ikke kan afspejle, er doseringen. To multivitaminer til samme pris kan variere mangedobbelt i indhold af vitamin D, B12 eller magnesium. Centrums prismæssige fordel er reel. Hvorvidt det er et godt køb for dig, afhænger af de specifikke mængder bag på pakken, og hvad dine blodprøver viser.

Sådan læser du din egen emballage

Hvis du allerede har Centrum Nutrient Replenish stående eller kigger på den i en butik, giver fem linjer på deklarationen dig det meste af den viden, du har brug for: vitamin D, vitamin B12, jern, magnesium og thiamin. Notér disse mængder og sammenlign dem med dine seneste blodprøvesvar og din læges rådgivning.

Vend flasken om. Hver linje viser en mængde og en procentdel af referenceindtaget (Daily Value). Fem linjer er særligt vigtige.

Linje på deklarationen	Sådan læses den	Hvad du skal sammenligne den med
Vitamin D (mcg)	25 mcg svarer til 1.000 IE (IU)	Den eventuelle dosis din læge har fastlagt ud fra en 25(OH)D-måling
Vitamin B12 (mcg)	Referenceindtaget er 2,4 mcg; optagelsen afhænger af mavesyre og intrinsic factor	Dit B12-niveau, hvis det har været lavt
Jern (mg)	Præmenopausale kvinder har generelt et højere behov end mænd og ældre kvinder	Dit ferritinniveau
Magnesium (mg og %DV)	En lav procentdel er helt normalt for en én-om-dagen-tablet	Hvor meget du får dækket gennem kosten
Thiamin (B1)	Ligger oftest tæt på det daglige referencebehov	Ingen særlig reference til hverdag; længere perioder med opkastning eller minimalt fødeindtag kræver lægekontakt

Tag pakken eller et billede af deklarationen med til din næste lægekonsultation. Det forvandler et diffust spørgsmål (“er min vitaminpille god nok?”) til en konkret forespørgsel, din læge kan svare på med det samme. Vores GLP-1-tjekliste for ernæring gennemgår de blodprøver, der oftest drøftes.

Hvem produktet passer til, og hvem der bør se sig om efter andet

Centrum Nutrient Replenish henvender sig til GLP-1-brugere, der søger en billig og bred mikronæringsstofdækning, som spiser regelmæssige måltider, og hvis blodprøver er normale. Personer med påviste mangler, folk der undgår soja eller syntetiske farvestoffer, samt alle der mangler protein, vil have brug for mere end denne tablet.

Et godt match: Du startede på en GLP-1-behandling for få måneder siden. Din appetit er mindre, men du spiser stadig tre mindre måltider. Din læge har kontrolleret dine blodprøver uden anmærkninger. Du ønsker en simpel daglig sikkerhed, der koster mindre end en kop kaffe om måneden. Dette produkt løser den opgave til den laveste pris, vi fandt.

Et delvist match: Du tager allerede specifikke tilskud anbefalet af din læge, f.eks. D-vitamin eller jern i en fastsat dosis. Et bredt multivitamin kan supplere dette, forudsat at du lægger de samlede mængder sammen, så du ikke overskrider den anbefalede dosis.

Overvej andre løsninger hvis: Dine blodprøver har vist en mangel. Du spiser markant under 1.000 kalorier på de fleste dage. Du oplever vedvarende træthed på din GLP-1-medicin eller mærkbart hårtab – begge dele bør undersøges med blodprøver hos lægen frem for tilfældige tilskud. Du fravælger soja eller syntetiske farvestoffer. Eller din største udfordring er protein, som en tablet ikke kan afhjælpe. En oversigtsartikel fra 2026 baseret på erfaringer fra fedmekirurgien argumenterede for, at GLP-1-behandling fungerer bedst med struktureret diætistvejledning, herunder proteinplanlægning, bivirkningshåndtering og opfølgning, frem for udelukkende en recept (Balasubaramaniam et al., 2026).

Hvad der sker, hvis du pauser eller stopper medicinen

Når GLP-1-medicin pauseres eller seponeres, vender appetitten typisk tilbage over nogle uger, hvorefter almindelig mad igen dækker de fleste mikronæringsstoffer. Et bredt multivitaminpræparat bliver mindre nødvendigt i den fase, mens protein og den generelle kostkvalitet forbliver afgørende for at bevare muskelmassen og styre vægten.

Mange fortsætter ikke behandlingen på ubestemt tid. Leveringsproblemer, økonomi, bivirkninger og personlige valg fører ofte til pauser. Ernæringssituationen ændrer sig, når det sker. I takt med at appetitten normaliseres, stiger det samlede fødeindtag, og dermed øges indtaget af jern, magnesium, B-vitaminer og andre stoffer naturligt. Behovet for et dagligt basistilskud mindskes, selvom det ikke forsvinder for personer, der i forvejen spiser ensidigt.

Med protein forholder det sig modsat. Muskelmasse, der er tabt under vægttabet, gendannes ikke automatisk, når medicinen stoppes, og et stabilt proteinindtag gennem overgangen hjælper med at beskytte den eksisterende muskelmasse. Planlægger du en pause, gennemgår vores artikel om ophør med Ozempic, hvad folk typisk oplever, og hvad du bør drøfte med din læge.

For Centrum Nutrient Replenish er en 6-måneders pakke en praktisk størrelse til dette forløb. Den rækker over perioden med lavest appetit, og overskydende tabletter fungerer blot som et almindeligt multivitamin bagefter.

Placeringen i en GLP-1-rutine

Centrum Nutrient Replenish er et prisvenligt, bredt multivitamin rettet mod GLP-1-brugere. Fordelene er pris, enkelhed og en dækning af 22 deklarerede næringsstoffer i én lille tablet. Begrænsningerne er fraværet af protein, utilgængelige doser online samt en ingrediensliste med titandioxid, syntetiske farvestoffer og soja. Brugt i kombination med blodprøver og fokus på protein er det et fornuftigt fundament.

“GLP-1”-mærket på æsken angiver primært, hvem Centrum henvender sig til i deres markedsføring. Sammensætningen er et klassisk multivitaminpræparat, hvilket der ikke er noget i vejen for; traditionelle multivitaminer er billige af en årsag, og en bred dækning har værdi, når madindtaget falder drastisk. Hvad pakken derimod ikke kan fortælle dig, er om de faste mængder matcher dit personlige behov. Det kan dine blodprøver.

Hvis du tager én vigtig pointe med fra denne gennemgang, bør det være den prioriteringsrækkefølge, forskningen peger på: protein først, dernæst de specifikke mikronæringsstoffer dine blodprøver måtte mangle, og til sidst et bredt multivitamin til at samle resten op. Centrum Nutrient Replenish passer fint ind i det tredje led. Ønsker du et bredere overblik over kategorierne, kan du læse vores guide til de bedste kosttilskud til GLP-1-brugere samt vores artikel om vitaminer ved brug af Mounjaro eller Zepbound.

Ofte stillede spørgsmål

Indeholder Centrum Nutrient Replenish jern?

Ja. De forhandlerlister, vi undersøgte, bærer den amerikanske advarselstekst, som udelukkende kræves på jernholdige produkter. Jernmængden var ikke angivet i tekst på nogen af de produktsider, vi gennemgik den 17. oktober 2026, så tjek deklarationen på den fysiske flaske.

Hvor meget D-vitamin er der i Centrum Nutrient Replenish?

Centrum anfører vitamin D blandt deres vitaminer med “høj styrke” (high potency), hvilket betyder mindst 100 % af referenceindtaget (Daily Value, dvs. 20 mcg). Den præcise mængde var ikke angivet som tekst på Centrums side eller hos forhandlerne. Læs deklarationen på flasken; 25 mcg svarer til 1.000 IE (IU).

Indeholder det protein?

Nej. Det er udelukkende en vitamin- og mineraltablet. Protein skal tilføres via maden eller et særskilt proteintilskud. Ernæringsforskning inden for GLP-1 fremhæver netop protein som den mest udbredte mangel under behandlingen (Korus et al., 2026).

Kan jeg tage det sammen med semaglutid eller tirzepatid?

Brugsvejledningen anbefaler én tablet dagligt i forbindelse med et måltid og opfordrer til at rådføre sig med en læge før brug, hvis man tager medicin. Haleons egen fodnote beder GLP-1-brugere om at drøfte produktet med deres behandler. Standardmultivitaminer har ingen kendte interaktioner med GLP-1-præparater, men din læge kender din fulde medicinliste.

Er Centrum Nutrient Replenish testet af en uafhængig tredjepart?

Vi fandt intet produktspecifikt USP Verified- eller NSF Certified-certificeringsmærke. Kosttilskudsdatabasen SuppCo angiver, at Centrum understøttes af ISO 17025-akkrediterede eksterne tests samt NSF-certificeret produktion på virksomhedsniveau, men bemærker, at de ikke har verificeret tests for det specifikke produkt. Der var ikke offentliggjort analysecertifikater for de enkelte produktionspartier, da vi undersøgte det.

Andre anmeldelser af tilskud til GLP-1-behandling

Vi har vurderet seks GLP-1-mærkede kosttilskud ud fra samme evidensgrundlag og de samme priser pr. 17. oktober 2026. Hvert produkt har sin egen tilgang, og intet enkelt produkt dækker alle behov hos en GLP-1-bruger.

De øvrige artikler i serien:

• vitafusion GLP-1 Support gummier
• GLP-1 SOS Daily Gut Relief
• Codeage GLP-Harmony Companion+
• SoWell GLP-1 Support System
• Nature Made GLP-1 Companion (udgået)

Referencer

1. Korus S, Cembrowska-Lech D, Kłoda K, Stachowska E. Dietary intake patterns and nutritional adequacy among adults with overweight or obesity treated with GLP-1 or dual GIP/GLP-1 receptor agonists: preliminary study. J Transl Med. 2026. PMID: 41965670
2. Kerr KW, Chang AT, Sulo S, et al. Nutritional Deficiencies, Complications, and Nutrition Therapy/Counseling in Pediatric Patients Using GLP-1 Receptor Agonists. Child Obes. 2026. PMID: 42751742
3. Karlin J, Li Z, Parsa K. The Impact of Glucagon-Like Peptide-1 Receptor Agonist-Induced Nutritional Deficiencies on Skin Health: A Narrative Review With a Proposed Framework for the Aesthetic Practitioner. Aesthet Surg J Open Forum. 2026. PMID: 42872147
4. Sorić T, et al. Hidden Malnutrition in the GLP-1 Era: Micronutrient Status, Protein Adequacy, and Lean Mass as Emerging Nutritional Considerations. A Narrative Review. Nutrients. 2026. PMID: 42738931
5. Kwaśny A, et al. Diet and nutrition in obesity treated with incretin-based therapies: A scientific statement of the Polish Society of Dietetics. Adv Clin Exp Med. 2026. PMID: 42823936
6. Cohan CJ, Townley L, Ortega E. Acute Nutritional Axonal Neuropathy in the Setting of Semaglutide-Associated Gastrointestinal Intolerance: A Case Report. Case Rep Neurol. 2026. PMID: 42549476
7. Lev D, et al. Glucagon-like peptide-1 receptor agonists and Wernicke encephalopathy: A pharmacovigilance study and literature review. Clin Nutr. 2026. PMID: 41534460
8. Crelier VT, Vidal AS, Rezende NB, et al. Longitudinal 18F-Fluorodeoxyglucose Positron Emission Tomography (18F-FDG PET) Findings in Korsakoff Syndrome After Rapid Weight Loss During Tirzepatide Therapy: A Case Report. Cureus. 2026. PMID: 42395251
9. Leidy HJ, et al. The role of protein in weight loss and maintenance. Am J Clin Nutr. 2015. PMID: 25926512
10. Demay MB, et al. Vitamin D for the Prevention of Disease: An Endocrine Society Clinical Practice Guideline. J Clin Endocrinol Metab. 2024. PMID: 38828931
11. Lönnerdal B. Calcium and iron absorption: mechanisms and public health relevance. Int J Vitam Nutr Res. 2010. PMID: 21462112
12. Balasubaramaniam V, et al. Do Patients Receiving GLP-1 Receptor Agonists for Weight Loss Require Structured Dietetic Care? Lessons from Metabolic and Bariatric Surgery. Nutrients. 2026. PMID: 42654223